Angebote für Menschen mit Rheuma
Als Rheuma-Betroffene und Rheuma-Betroffener sind Sie nie allein. Die Deutsche Rheuma-Liga bildet eine große Gemeinschaft: Rheumakranke Menschen, Angehörige, Ärztinnen und Ärzte sowie haupt- und ehrenamtliche Helferinnen und Helfer stehen Ihnen mit Rat und Tat zur Seite – vor Ort, am Telefon und im Internet.
Unsere 16 Landes- und drei Mitgliedsverbände sind Ihre erste Anlaufstelle für Informationen und Beratung. In Gruppen vor Ort können Sie sich mit anderen Betroffenen austauschen und sich im Alltag unterstützen.
Die Angebote der Deutschen Rheuma-Liga sind vielfältig.
Begegnung
Von Betroffenen für Betroffene: Werden Sie Teil einer Selbsthilfegruppe und profitieren Sie von den Erfahrungen und dem Austausch mit anderen Menschen mit Rheuma!
Bewegung
Gemeinsam mehr bewegen - machen Sie mit!
Beratung
Nutzen Sie unsere vielseitigen Beratungs- und Informationsangebote!
Ihre Rheuma-Liga vor Ort
So managen Sie Ihr Rheuma
Mit der Diagnose einer rheumatischen Erkrankung kommen viele Fragen auf: Wie gehe ich mit Schmerzen um? Soll ich meinem Arbeitgeber von der Erkrankung erzählen? Wie kann ich trotzdem für meine Familie da sein? Die Deutsche Rheuma-Liga möchte Betroffene ermutigen, ihr Leben mit Rheuma noch aktiver in die Hand zu nehmen.
Wie das gehen kann und wie die Deutsche Rheuma-Liga Menschen mit rheumatischen Erkrankungen dabei unterstützt, steht in diesen fünf Tipps:
Tipp 1: Aktiv werden!
Sammeln Sie Informationen über Ihre rheumatische Erkrankung, medizinische Versorgung und Ansprechpartner. Dabei ist es sehr wichtig, auf unabhängige und medizinisch geprüfte Informationen zurückzugreifen.
Ein breites Wissen hilft Ihnen, Situationen besser einzuschätzen und Entscheidungen zu treffen.
Was bietet die Rheuma-Liga an, um das zu schaffen?
1. Gesicherte medizinisch geprüfte Informationen bei der Deutschen Rheuma-Liga
- Vorträge, Seminare und Veranstaltungen der Landes- und Mitgliedsverbände
- Broschüren, Faltblätter und Bewegungsposter
- Mitgliederzeitschrift „mobil“
- Internetseite mit Informationen zu rheumatischen Erkrankungen und der Therapie sowie zum Alltag mit Rheuma
- Versorgungslandkarte
- Videos mit medizinischen Informationen und Bewegungsübungen auf dem Youtube-Kanal der Rheuma-Liga
- Expertenforum
2. Informationen von anderen Betroffenen
- Selbsthilfegruppen/ehrenamtliche Beratung bei den Landes- und Mitgliedsverbänden
- Forum
- Facebook-Seite und Instagram-Account der Rheuma-Liga
- Rheumafoon
- Rheuma-Podcast
Tipp 2: Gemeinsam geht es besser!
Eine rheumatische Erkrankung stellt Betroffene vor große Herausforderung: Damit sind Sie aber nicht allein. Sie müssen nicht alle Herausforderungen allein bewältigen.
Informieren Sie sich über passende Angebote in Ihrer Nähe. Das kann der Austausch in der örtlichen Selbsthilfegruppe sein, oder die persönliche oder telefonische Beratung von Experten aus Betroffenheit.
Was bietet die Deutsche Rheuma-Liga an, um das zu schaffen?
- Eine große Gemeinschaft: rund 300.000 Mitglieder, 10.000 Ehrenamtliche, 16 Landes- und drei Mitgliedsverbände
- Austausch in Selbsthilfe-Gruppen, Stammtischen, Gesprächskreisen vor Ort
- Patientenschulungen
- Rheumafoon
- Anonymer Austausch im Forum der Rheuma-Liga
- Hilfe für junge Rheumatiker von Transition-Peers und jungen Ansprechpartnern bei den Verbänden vor Ort
- Selbstmanagement-Kurse
Tipp 3: Über die Erkrankung sprechen!
Eine rheumatische Erkrankung verändert nicht nur Ihr Leben, sondern hat auch Auswirkungen auf Familie, Arbeitgebende und Freunde. Experten raten dazu, offen über die Erkrankung zu sprechen. Erklären Sie Mitmenschen, was die Erkrankung bedeutet und welche Auswirkungen Sie auf Ihren Alltag hat. Bereiten Sie Gespräche mit Ihrer Arbeitgeberin, Ihrem Arbeitgeber, Ärztinnen, Ärzten und anderen Behandelnden vor.
Was bietet die Deutsche Rheuma-Liga an, um das zu schaffen?
1. Lernen, offen mit der Erkrankung umzugehen
- Austausch mit anderen Betroffenen in Selbsthilfegruppen, Gesprächskreisen und Angeboten der Verbände vor Ort
- Selbstmanagement-Kurse
- Unterstützung der Transition-Peers für junge Rheumatiker
2. Gespräche führen
- Broschüre und Video zur Arzt-Patienten-Kommunikation "Der Grüne Faden"
- Broschüre "Im Job mit Rheuma"
- Erfahrungsberichte junger Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer: "Chronische Talente"
- Tipps von jungen Ansprechpartnerinnen und Ansprechpartnern vor Ort
- Mit dem Rheuma-Simulationshandschuh Einschränkungen nachvollziehbar machen
Tipp 4: Gedanken vom Schmerz wegleiten!
Es tut bei Schmerzen gut, sich abzulenken, um den gedanklichen Fokus von der Schmerzwahrnehmung wegzuleiten. Das klappt gut mit Meditation, Bewegung, kreativen Hobbies oder einer sinnstiftenden Tätigkeit, wie zum Beispiel einem Ehrenamt.
Was bietet die Deutsche Rheuma-Liga an, um das zu schaffen?
Vor Ort
- Bewegungs- und Entspannungsangebote
- Veranstaltungen, Workshops, Seminare
- Stressbewältigungs-Seminare
- Selbstmanagement-Kurse
- Ehrenamtliches Engagement
16 Landes- und drei Mitgliedsverbände der Rheuma-Liga stehen Ihnen wohnortnah mit Rat und Tat zur Seite, mehr erfahren.
Zu Hause
- Online-Bewegungsprogramm
- Online-Seminare
- Bewegungsvideos auf dem Youtube-Kanal der Rheuma-Liga
- App "Rheuma-Auszeit"
- Für Kinder – Malus Trickkiste
Tipp 5: Realistische Ziele setzen!
Wenn Sie Ihr Rheuma selbst managen, fällt es Ihnen leichter, sich Ziele zu setzen und zu erreichen. Lernen Sie, sich und Ihren Körper einzuschätzen. Es muss nämlich nicht immer direkt der Marathon sein, regelmäßig bis zur nächsten Ecke gehen, kann auch ein Ziel sein
Was bietet die Deutsche Rheuma-Liga an, um das zu schaffen?
- Selbstmanagement-Kurse
- Workshops, zum Beispiel zur Selbstwirksamkeit
- Austausch mit anderen Betroffenen vor Ort und im Online-Forum
- Erfahrungsberichte in der Mitgliederzeitschrift "mobil"
So finden Sie Rheuma-Spezialisten
Sie suchen einen Rheumatologen, Physiotherapeuten oder eine Rheuma-Klinik? Mit unserer Versorgungslandkarte werden Sie fündig. Die Datenbank umfasst rund 1.500 Spezialisten.
